第1回 夢大林間学校 レポート♪

☆ 夢大林間学校 1日目 ☆

7093_298293297033480_8985802748312334099_n 10155647_298293490366794_5657391227646795201_n

まずは身体の測定です。

体重や体脂肪率、筋肉量、水分量など
事細かに調べます。

こんな測定着をきますよ。

10710783_298394670356676_3237909463087760331_n

 

到着した皆さんで自己紹介タイム。

10703836_298394717023338_5456399015578505586_n

ハートの付箋を使います♪

初めて会ったのに
皆さん前から知り合いでした?ってくらい
ワイワイしてました(*^^*)

 

そのあとは
このストレッチポールを使って
身体の歪みや
全身の筋肉をほぐしていきます。

10455962_298394753690001_4594950865866007540_n

とっても気持ちよかった~♡♡

ストレッチポールを使うと
背中の筋肉や肩甲骨あたりの筋肉がゆるむので、呼吸がしやすくなります。

 

気づくと外は真っ暗!

夕食の時間です♡

 

健康食コースorプチ断食コースから選べます。

写真は健康食コースです。

1920440_298394777023332_3069756287103276264_n

 

1日目から玄米菜食かプチ断食なので
お菓子などの間食はありません♪

そのかわり
生姜糖のドリンクや
様々なハーブティーやお茶、水素水をたっぷり摂ります(*^^*)

このあと各自、自由時間です♡

温泉もあるので
ゆったりくつろいで
デトックスして
リフレッシュしました(*^^*)

2日目はいよいよエゴスキュー♪

 

☆ 夢大林間学校 2日目 ☆

2日目のレポートです。

今日の朝食はグリーンスムージー♪

10644414_298897590306384_7576018446041172542_n

ほうれん草・にんじん・リンゴのジュースです。
ドロドロしていてお腹にたまる感じ。

そのあとはお待ちかねのエゴスキュー!

1969370_298897606973049_811655916303020204_n 10522018_298897620306381_8257625727055759170_n

1610817_298897650306378_8630869142321395314_n 10703551_298897663639710_5869716996975417774_n

えっこれだけでいいの?
というような簡単な動きで、骨盤や股関節の歪みを矯正できたのには驚き!

皆さん運動する前と後では姿勢が全然違っていましたよ♪

 

痛みのない、頑張らない運動で
身体で使ってない筋肉を目覚めさせました!

 

家に帰って家族や大切な人に教えられるようなメニューも学べたのも嬉しいです(*^^*)

痛みを恐れるのではなく
なぜ痛みが起こったのか
カラダの中に何が起きているのかを
メッセージとして受け取るということ。
痛みを理解してあげること。

というエゴスキューの理念が心に響きました(*^^*)

 

昼食は、プチ断食コースの方はジュース、健康食コースの方は玄米菜食でした♪

10626560_298897676973042_8557840728143229631_n

 

夕食は、プチ断食のコースの方も回復食に!
ごはんが美味しく感じます(*^^*)

1236785_298897693639707_514529434599108617_n

夕食後は不思議な話で盛り上がったり
ワイワイ過ごしました♪

 

 

 

☆ 林間学校 3日目 ☆

お待たせしました〜!
最終日のレポートです♪

朝、集まってくる参加者の皆様のお顔が
初日より明らかにイキイキしていました!
スッキリほっそりきれい♪

8時からヴィラージュさんの指導のもと
椅子に座ってできる運動をしました^^

肩こり、足のむくみなど
オフィスで椅子に座ったままできるエクササイズ!
体が気持ちよく伸びて、朝からスッキリ!

そのあとは、おなじみのグリーンスムージーで朝食。

10480598_299687023560774_6759273139603791351_o

 

最後の昼食もとっても美味しかったです♡

10631110_299687043560772_4868443739566884554_o

 

皆様にアンケートや
「みんなの夢♪」も書いていただきました^^
みなさんたくさん夢が出てきて、
心もぐんとパワーアップしていました!

 

==========================

第一回 夢大林間学校@伊豆高原
に参加して頂いたみなさま
ありがとうございました!

体験談を読んで、スタッフ一同幸せな気持ちです^^
みなさまとお会いできたことを嬉しく思います^^
また夢大でお会いできることを楽しみにしています。

 

3日間、素晴らしいおもてなしをしていただいた
桜と緑のヴィラージュさん。

至れり尽くせりのサービスと
スタッフの皆様の健康への想い、
そして誰でも笑顔になれちゃう楽しい雰囲気のおかげで
すてきな林間学校となりました。
ありがとうございました!

 

今後も夢大は第2回、第3回、、、、と
林間学校を開催していきます♪

また、夢大生が直接会えるイベントも随時開催していきますので
どうぞおたのしみに☆

1658419_299686960227447_1162998956045615522_o

 — 場所: 伊豆高原 健康回復館 桜と緑のヴィラージュ